#Jak dbać o siebie
Przepisy kulinarne - dieta podczas PMS
Czy zastanawiałaś się, jaki wpływ na Twoje samopoczucie podczas tych dni ma dieta? Odkryj przepisy na śniadania, koktajle, obiady i kolacje dedykowane kobietom cierpiącym na PMS.
Bądź aktywna
Nie rezygnuj z aktywności fizycznej z powodu PMS. Ruch pozytywnie wpływa na organizm oraz poprawia samopoczucie. Spróbuj jogi hormonalnej, która idealnie relaksuje nie tylko ciało, ale i umysł.